טרמפולינה לבריאות

טרמפולינה, בריאות ומה שביניהן

למי שעושה את צעדיו הראשוניים לאורח חיים בריא יותר, וגם למי שכבר נמצא על הדרך מזה זמן מה, כדאי להכיר את יתרונותיה הבריאותיים של הטרמפולינה האישית שניתן להציב בבית או במשרד.

התורמת לבריאות טובה גם למבוגרים וגם לילדים, וחשובה במיוחד בעידן הטכנולוגי שלנו.

כיצד הטרמפולינה תורמת לבריאות

לא קשה במיוחד להבין כיצד קפיצות על הטרמפולינה משפרים את הבריאות. למשל, שימוש תדיר בה מביא לשיפור מהותי בכושר הגופני, בעיקר של כוח מתפרץ וכושר אנאירובי, אבל כעבור כרבע שעה כבר נכנסות לתמונה מערכות אנאירוביות. אכן, שרירי הרגליים, שרירי הבטן ובעיקר שרירי הליבה החשובים הולכים ומתחזקים, ועימם סיבולת הלב והריאות, ויכולתה של מערכת הדם להזרים חמצן לאיברים. כמו כן, פריקת האנרגיה תורמת לשמירה על משקל תקין, בניגוד למגמה המצערת של עודף משקל בילדים ונוער בימינו.

השימוש בטרמפולינה גם תורם לשיפור בעיות במערכת העיכול, מחזק את המערכת החיסונית ומפחית תחלואה, וישנם עוד מגוון יתרונות שהינם פועל יוצא של פעילות גופנית נמרצת. וכל זאת עוד לפני שציינו את ההטבה במצב הרוח בזכות הפעילות הגופנית. אכן, הקשר בין מצב רוח חיובי לבין בריאות פיזית הוא למעשה מעגל המזין את עצמו, ובתור פעילות כיפית בחברותא הטרמפולינה מהווה כלי מצוין לחיזוק המעגל.

מקפצה נהדרת לעידן מודרני

טרמפולינה היא לא המצאה חדשה. גם אתם בוודאי זוכרים איך נתקלתם בתור ילדים או בגילאי העשרה במקפצה המלהיבה הזו. יחד עם זאת, לטרמפולינה יש חשיבות מיוחדת בעידן המודרני הנוכחי, שיש חוקרים המכנים אותו "העידן היושבני", כלומר העידן בו אנו מעבירים חלק גדול מהזמן בישיבה. דברים אלו נכונים כמובן לגבי מבוגרים, אך לא פחות מכך לגבי ילדים ובני נוער שכיום מעבירים שעות ארוכות ברביצה מול המסך. אפשר להגיד הרבה דברים על המסכים, אך מה שלא ניתן לומר עליהם הוא שיש להם תרומה כלשהי לבריאות הגופנית.

הבעיה היא שקשה מאוד להוציא את הילדים והנוער מהמסכים, שמגישים עוד ועוד ריגושים אינטנסיביים וקלים להשגה. בשביל לגרום לילד לבצע פעילות גופנית יש צורך בזריקת מוטיבציה, במשהו שיעניין וילהיב אותו, ויוכל להתמודד בהצלחה עם סף הריגוש הגבוה של ימינו. ובכן, כאן בדיוק נכנסת לתמונה הטרמפולינה בדמות פעילות גופנית מהנה, כיפית, ממריצה ופורקת אנרגיות, המציעה המון אפשרויות לתרגילים וכמו כן מאזנת ומטפלת בבעיות קשב וריכוז, היפראקטיביות והוצאת מרץ. אין ספק שלפעילות על הטרמפולינה יש מגוון יתרונות בריאותיים.

לפרטים נוספים על טרמפולינה, מקצועית בריאותית, בחירה נכונה ועלויות, ולקבלת הכוונה מקצועית בנושא, הנכם מוזמנים לפנות אל רילייף בטלפון 055-6688338.